AAPS - É verão - cuidado com a desidratação

Saúde - Dicas de Saúde

03/01/2023

É verão - cuidado com a desidratação

Começo de ano também é tempo de sol, calor, que pede roupas leves e muito, muito líquido! Um cuidado maior deve estar voltado com crianças e idosos porque tendem a desidratar com facilidade. Os idosos sentem menos sede e a quantidade de água no corpo diminui, tornando-os mais vulneráveis. Ofereça água, sucos e frutas com mais frequência e alimentação leve. Já as crianças gastam muita energia e esquecem de tomar líquidos. Ofereça sempre água, sucos naturais e frutas. Nunca automedique. Aos primeiros sinais de desidratação, como diarreia, vômitos e suor abundante, procure atendimento médico.