AAPS - HOMENS NÃO MORRAM POR VERGONHA OU MEDO DIGA NÃO AO PRECONCEITO!
26/08/2019

Tempo seco: Redobre os cuidados com a saúde

Cuidados com a Saúde

 

A baixa umidade do ar requer cuidados com crianças, idosos e, em especial, pelas pessoas que já têm ou tiveram sintomas de doenças respiratórias e comprometimento coronário.


Fique atento e oriente seus familiares a:

  • Ingerir bastante líquido;
  • Espalhar panos ou baldes com água em ambientes da casa, principalmente no quarto, ao dormir, ou utilizar umidificadores de ar;
  • Evitar grandes aglomerações;
  • Manter a casa higienizada, arejada e ensolarada;
  • Lavar nariz e olhos com soro fisiológico algumas vezes ao dia;
  • Evitar carpetes ou cortinas que acumulem poeiras;
  • Evitar roupas e cobertores de lã ou com pelos;
  • Evitar exposição prolongada à ambientes com ar-condicionado;
  • Trocar comidas com muito sal ou condimentos por alimentos mais saudáveis;
  • Evitar exercícios físicos entre às 10h00 e às 17h00.