Dicas de saúde
Hipertensão Arterial: um mal que não escolhe idade
O problema vem crescendo progressivamente e passou a atingir pessoas mais jovens. Segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 10% da população jovem sofre da doença.
Apesar da doença atingir na maioria dos casos pessoas com 60 anos ou mais, estatísticas mostram que 10% da população entre 25 e 34 anos sofre da doença. Já na faixa dos 35 aos 44 anos, o número aumenta para 19%, conforme dados estatísticos do Ministério da Saúde”.
Tirando o fator hereditariedade, alguns cuidados são fundamentais para não provocar mais vítimas, já que a doença é responsável por infartos, derrames e insuficiência renal.
- Abandone o sedentarismo. Pratique algum esporte.
- Controle seu peso. Pessoas acima do peso são mais propensas a terem pressão alta.
- Procure diminuir sal, comidas oleosas ou fritas
- Evite o álcool e tabagismo
- Controle estresse e o cansaço
Lembre-se: Está na prevenção evitar problemas com a sua saúde. Cuide-se. Tudo vale a pena para garantir uma vida com qualidade e saúde!
