Janeiro Branco - Ano Novo, novos cuidados

O ano começa branco e com uma campanha de prevenção para chamar a atenção sobre as questões voltadas à saúde mental e emocional das pessoas. Da mesma forma que procuramos prevenir e cuidar do corpo, de doenças físicas, também é preciso conscientizar sobre a importância da saúde mental e do bem-estar emocional. Na verdade, deixar a saúde mental para depois pode influenciar no aparecimento de outras complicações físicas ou psicológicas.

É verão: Cuidado com a desidratação

Começo de ano também é tempo de sol, calor, que pede roupas leves e muito, muito líquido! Um cuidado maior deve estar voltado com crianças e idosos porque tendem a desidratar com facilidade. Os idosos sentem menos sede e a quantidade de água no corpo diminui, tornando-os mais vulneráveis. Ofereça água, sucor e frutas com mais frequência e alimentação leve. Já as crianças gastam muita energia e esquecem de tomar líquidos. Ofereça sempre água, sucos naturais e frutas. Nunca automedique. Aos primeiros sinais de desidratação, como diarreia, vômitos e suor abundante, procure atendimento médico.